Jestem psycholożką w trakcie czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym w szkole Tercognitiva w Krakowie, posiadającej akredytację Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Studia magisterskie z Psychologii ukończyłam na Uniwersytecie SWPS. Posiadam również dyplom magistra kognitywistyki, który zdobyłam na Uniwersytecie Jagiellońskim.

W pracy z drugim człowiekiem zależy mi na stworzeniu takiej przestrzeni, w której można poczuć się bezpiecznie i zostać zrozumianym- tak, aby nie być dłużej samemu ze swoimi trudnościami. Wspieram w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, przechodzeniu przez kryzysy życiowe oraz w poszukiwaniu sposobów na wprowadzanie zmian i budowanie bardziej satysfakcjonującego życia.

 

W terapii ważna jest dla mnie współpraca- wspólnie przyglądamy się trudnościom i szukamy rozwiązań, które mogą realnie pomóc w codziennym życiu. Staram się, aby sposób pracy był dopasowany do indywidualnych potrzeb i sytuacji osoby, z którą pracuję. Korzystam głównie z metod terapii poznawczo-behawioralnej oraz elementów tzw. trzeciej fali, w szczególności terapii schematów i DBT.

Doświadczenie zdobywałam podczas staży i praktyk m.in. w Dziennym Oddziale Leczenia Zaburzeń Osobowości i Nerwic, Ośrodku Interwencji Kryzysowej oraz poradni psychologiczno-pedagogicznej. Bardzo zależy mi na ciągłym rozwijaniu kompetencji, aktualizowaniu wiedzy oraz regularnej superwizji mojej pracy.

Pracuję z osobami doświadczającymi obniżonego nastroju, depresji, dystymii lub choroby afektywnej dwubiegunowej, zmagającymi się z różnymi formami lęku (m.in. lękiem uogólnionym, społecznym, atakami paniki, fobiami czy zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym), przechodzącymi przez kryzysy życiowe związane m.in. ze stresem, zmianami życiowymi, utratą lub rozstaniem, a także doświadczającymi trudności w relacjach, wypalenia zawodowego, nadmiernego zamartwiania się, perfekcjonizmu, impulsywności, trudności ze snem czy regulacją emocji.